Workshops
1,5 Stunden bis ganztägig · 15 bis 25 TeilnehmendeInput, Reflexion, Austausch und praktische Übungen. Für Teams, Führungskräfte, Forschende und Lehrende, auch als Team-Resilienz-Tag.
Mehr zu WorkshopsFür Organisationen
Workshops und Keynotes
Für Führungskräfte und Teams aus Wirtschaft, Wissenschaft und Lehre. Erlebbar, praxisnah und zum Mitmachen, damit Veränderung im Arbeitsalltag ankommt.
Mentale Gesundheit, Selbstregulation und bewusste Entscheidungen, erlebbar gemacht mit BODY-TO-BRAIN.
Formate auf einen Blick
Passend zu deinem Anlass
Keynotes
45 bis 60 MinutenImpulsvorträge mit Aktivierung: Das Publikum erlebt direkt, was wirkt. Für Konferenzen, Tagungen und interne Veranstaltungen.
Mehr zu KeynotesCoaching für Mitarbeitende
Einzelcoachings, auch als PaketEinzelcoachings für Führungskräfte und Teams, zum Beispiel mit mehreren Sitzungen pro Person. Online oder vor Ort.
Mehr zum Coaching
Workshops
Erleben, was verändert
In meinen Workshops wird nicht nur zugehört. Mit Übungen für Körper, Atem und Wahrnehmung erleben die Teilnehmenden unmittelbar, was Stress mit ihnen macht und was ihnen hilft, wieder ruhig und klar zu werden.
Aus diesem Erleben entsteht Veränderung. Alle nehmen kurze Übungen mit, die im Arbeitsalltag funktionieren: für einen gelasseneren Umgang mit Stress, mehr Raum für Kreativität und bewusste Entscheidungen.
Als Team-Resilienz-Tag auch ganztägig: Ein Team lernt gemeinsam, wie Stress entsteht und sich überträgt, und wie es auch unter Druck ruhig und handlungsfähig bleibt.
- Stressbewältigung
- Selbstregulation
- Mentale Gesundheit
- Kreatives Potenzial
- Entscheidungen
- Team-Resilienz
Keynotes und Vorträge
Wie Veränderung wirklich gelingt
Ob berufliche Neuorientierung, Konflikte oder die vielen Anforderungen in Arbeit und Privatleben: Oft suchen wir Lösungen vor allem durch Nachdenken und drehen uns dabei im Kreis.
Als Biologin und Coachin zeige ich, warum der Weg über das Erleben führt. Mit kurzen Übungen mache ich das im Vortrag unmittelbar erfahrbar, als Impuls für weniger Stress und klarere Entscheidungen.
- Bewusste Entscheidungen
- Potenzialentfaltung und Kreativität
- Stressprävention
- Berufliche Orientierung
- Konflikte und ihre Wirkung
- Achtsamkeit und Haltung
- Resiliente Lebensführung
Referenzen
Bisherige Zusammenarbeit
- Christian-Albrechts-Universität zu Kiel, Exzellenzcluster PMIEinzelcoachings, 2024
Coachings für Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler zu Arbeitsbelastung, Selbstregulation, Entscheidungsfindung und Rollenklärung.
- FYORD (CAU und GEOMAR)Workshop, 2025
„Your Body, Your Mind: Mental Health from the Inside Out“ für Masterstudierende, Promovierende und Postdocs, auf Englisch.
- Eisenschmidt Consulting CrewTeam-Coaching und Teambuilding
Für ein internationales Team eines Softwarekonzerns, auf Englisch.
- WIDA.SH, Women in Digital AreasWorkshop, 2024
Workshop beim Kick-off des Programms in Kiel.
Mit ihrem BODY-TO-BRAIN-Ansatz zeigte sie, wie einfach es sein kann, durch Atem- und Bewegungsübungen aus stressigen Situationen herauszufinden.
Very hands-on; not just theory but practical exercises. A safe space where openly talking about difficult topics such as mental health was possible.
This was exactly the type of course I thought was missing and now is there.
Lass uns über deine Veranstaltung sprechen
Du planst einen Workshop, eine Tagung oder einen Teamtag? Schreib mir, was du vorhast. Ich melde mich mit einem Vorschlag.
tenna@tennadahl.de0155 66382215