Dr. Tenna Dahl - The BODY-TO-BRAIN Expert
"Um glücklich zu sein, brauchst Du keinen geradlinigen Karriereweg. Das einzige, worauf es ankommt, sind bewusste Entscheidungen an jedem (Wende-)Punkt Deines Lebens."
Entdecke, wer Du bist, was Du willst und überwinde, was Dich davon abhält, Deine Ziele zu erreichen!
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Selbstlernkurs
7-Wege aus dem Stress mit
BODY-TO-BRAIN
Möchtest du erleben und lernen,
• wie du dich durch deine Atmung regulieren kannst?
• welche Bewegungen Stress abbauen oder dich aktivieren?
• wie die Kombination diese Effekte verstärkt?
• wie Meditation Gelassenheit fördert?
• warum Schlaf so wichtig ist?
• wie Ernährung deinen Stresslevel beeinflusst?
• welche Rolle soziale Kontakte spielen?
Dann ist mein Selbstlernkurs “7-Wege aus dem Stress mit BODY-TO-BRAIN” genau das Richtige für dich.
Meine Angebote
Stress hat viele Ursachen und Ausdrucksformen: Du fragst Dich, was Dein nächster Karriereschritt ist. Eine wichtige Entscheidung muss getroffen werden, aber wie? Du fühlst Dich unkreativ und antriebslos. Du schläfst schlecht, leidest unter Ängsten oder hast Verspannungen im Körper. Was auch immer es ist - als BODY-TO-BRAIN Expertin unterstütze ich Dein Team oder Dich persönlich auf unterschiedlichen Wegen: Ich halte Vorträge, ich gebe Workshops und ich begleite individuell im Einzelcoaching. Was ist das richtige Angebot für Dich?
Nimm Kontakt mit mir auf und wir finden es heraus!
Experience the impact!
Nur was wir erleben, können wir auch verstehen.
Vorträge
Workshops
Coaching
Nachhaltige Veränderungen erreichen mit BODY-TO-BRAIN
Mein Ansatz
Wie ich arbeite – BODY-TO-BRAIN
In meiner Arbeit verknüpfe ich neueste wissenschaftliche Erkenntnisse nahtlos mit praktischen Ansätzen zur Stressreduktion, Potentialentfaltung und Entscheidungsfindung. Dabei lege ich besonderen Fokus auf den BODY-TO-BRAIN-Ansatz – die Verbindung zwischen Körper und Geist.
Nahezu alles, was uns im Seelischen bewegt, hat auch eine Entsprechung im Körperlichen. Diese Erkenntnis hat ihren Eingang in den täglichen Sprachgebrauch gefunden:
-
Wenn die Angst im Nacken sitzt…
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Dir etwas auf den Magen schlägt…
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Dir etwas an die Nieren geht…
-
Oder dein Herz bis zum Hals schlägt.
Wir können uns dies zunutze machen, denn es gilt auch umgekehrt: Wenn du deinen Körper durch bewusstes Atmen oder Bewegungen energetisierst, beeinflusst dies dein Wohlbefinden.
Dein Körper zeigt dir, was sich – körperlich oder seelisch – angestaut hat. Ich helfe dir, diese Blockaden zu lösen. Auf der Verstandesebene kannst du mit mehr Klarheit auf das Thema blicken, deine Stressoren einordnen, verstehen und loslassen.
Meine Arbeit erfolgt also stets ganzheitlich, unter Einbeziehung von Körper und Verstand. Gemeinsam gestalten wir den Weg zu einem erfüllten Leben!
Einige meiner Kunden
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About me
Tenna Dahl
Die BODY-TO-BRAIN Expertin
Als promovierte Biologin verbinde ich meine Leidenschaft für Wissenschaft und ganzheitliche Gesundheit. Seit vielen Jahren bin ich als Lehrerin und Yoga-Lehrerin tätig, und meine Erfahrungen in körperorientierter Psychotherapie und TRE (Trauma Release Exercise) haben mein Verständnis für die Wechselwirkungen zwischen physischem Wohlbefinden und mentaler Gesundheit vertieft.
Meine Ausbildungen in Life Kinetik, Krisenintervention und Coaching ermöglichen es mir, individuelle Lösungsansätze zu entwickeln. Ich spreche zu Themen wie bewusste Entscheidungsfindung, Potentialentfaltung/Kreativität, Stressprävention/Stressbewältigung, Achtsamkeit, Haltung und gesunder, resilienter Lebensführung.
Gemeinsam gestalten wir den Weg zu Deinem erfüllten Leben – mit dem BODY-TO-BRAIN-Ansatz als Schlüssel zur inneren Balance und Resilienz.